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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身文章区 ≡ › 肩 › 让侧卧侧平举复活（附动作图片）

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楼主: 健身缘

让侧卧侧平举复活（附动作图片）

火.. [复制链接]

静静为你 发表于 2010-6-17 12:45 | 显示全部楼层

这个挺不错啊，回家试试

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万宝路 发表于 2010-7-14 14:09 | 显示全部楼层

这个动作从来没有练过，可以试试

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梁祝 发表于 2010-8-12 14:12 | 显示全部楼层

林丹.jpg

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楼主| 健身缘 发表于 2010-8-13 15:53 | 显示全部楼层

贴子很受欢迎　高兴中

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z594059960 发表于 2010-8-13 18:12 | 显示全部楼层

顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶

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双子剑 发表于 2010-8-15 12:40 | 显示全部楼层

又学到了一个老动作

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凯文 发表于 2010-9-8 14:34 | 显示全部楼层

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凯文 发表于 2010-9-30 14:39 | 显示全部楼层

越看越喜欢

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梁祝 发表于 2010-11-22 15:29 | 显示全部楼层

侧卧侧平举.jpg

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瘦人健身 发表于 2010-12-14 19:25 | 显示全部楼层

不知道动作效果怎么样，一定要顶啊！

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