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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身文章区 ≡ › 肩 › 练宽你的肩膀
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楼主: mixli

练宽你的肩膀

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种菜买房 发表于 2010-8-2 22:27 | 显示全部楼层
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z594059960 发表于 2010-8-9 13:14 | 显示全部楼层
谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢
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z594059960 发表于 2010-8-13 18:14 | 显示全部楼层
顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶
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梁祝 发表于 2010-9-8 12:40 | 显示全部楼层
huston3-4.jpg
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瘦人健身 发表于 2010-11-27 23:59 | 显示全部楼层
这样的肩部练习好贴，应该狂顶！学习了。
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健身缘 发表于 2010-11-29 16:54 | 显示全部楼层
1228216862164.jpg
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pstei2007 发表于 2010-12-17 13:13 | 显示全部楼层
真的很棒真的很棒真的很棒
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xx394964862 发表于 2011-1-31 15:18 | 显示全部楼层
这个方法好，肩膀的宽度主要是由三角肌的中束决定的吗？
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xx394964862 发表于 2011-2-14 11:23 | 显示全部楼层
效果确实好，半个月我就感觉到效果了
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abbjm 发表于 2011-12-6 17:16 | 显示全部楼层
支持下。好贴
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