厚度致胜-著名教练查尔斯.格拉斯说练背

virus.pro · 发表于 2011-8-20 10:55

学习，学习，再学

shangdiqifei · 发表于 2011-8-20 13:06

来顶你了！！！！

shangdiqifei · 发表于 2011-8-20 13:09

都是经典的背部动作！！！

邵阳健客 · 发表于 2011-8-22 02:02

打造健康、阳刚、肌肉的美男... 健

大头佛 · 发表于 2011-8-25 21:26

太棒了！谢谢楼主分享！辛苦了！

nulilhl · 发表于 2011-8-30 09:08

背是我的弱点，要加大练习力度，多多学习一下！

朱哥 · 发表于 2011-8-30 09:42

学习学习啊

Ringman · 发表于 2011-8-30 22:15

这几天主要是锻炼背部肌肉

acmilanbasten · 发表于 2011-8-31 18:51

好帖，学习了

qq163qq2003 · 发表于 2011-8-31 23:31

正是我想要的

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