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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身文章区 ≡ › 颈 › 斜方肌五种常见错误
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楼主: 梁祝

斜方肌五种常见错误

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zt198581 发表于 2010-7-17 09:02 | 显示全部楼层
1# 梁祝
1 F3 O/ W4 I+ v, a5 [( A3 X( H9 A
9 w) [8 c( r3 |9 @谢谢分享
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马将军 发表于 2010-7-30 18:19 | 显示全部楼层
斜方肌下部
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shen4866499 发表于 2010-7-31 20:18 | 显示全部楼层
看看 多点字
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flowerhand123 发表于 2010-8-3 09:26 | 显示全部楼层
顶。我就是直接把肩部和背部放在一起，先推肩再拉背。。。
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 楼主| 梁祝 发表于 2010-8-12 16:07 | 显示全部楼层
斜方肌不要练太多，呵呵~不过也不能这么少回贴哪
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双子剑 发表于 2010-8-15 13:03 | 显示全部楼层
除了经常进行斜方肌训练之外，还应该做一些孤立刺激颈部肌肉的训练动作。
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wufengsusie 发表于 2010-8-19 13:18 | 显示全部楼层
这个要好好学学
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 楼主| 梁祝 发表于 2010-9-1 16:35 | 显示全部楼层
6973.jpg
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timecity 发表于 2010-9-1 18:41 | 显示全部楼层
这个部位也是容易忽略的，顶
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蓝色火熖 发表于 2010-9-8 08:09 | 显示全部楼层
斜方肌一不小心就会练大
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