Harry的健身日记，多指教啊

昨晚打了两场篮球，还打了会羽毛球
) M6 ~6 U9 `$ o) [今天下午去State Park 划船，星期天真好啊

最近在下雨，外面真冷啊。
一点都不想去健身房了
等天晴朗了再去吧

天好户外运动，下雨就在家搞哑铃

113# jerry

! P$ [# z7 J! ]+ H! c4 t) b哎，家里没有哑铃啊，有个可以做引体向上的工具，但只能做4个就不行了
5 r' }: H. R6 A2 |2 x- S8 b4 ?天气反反复复的变化，忽冷忽热，加上快放假了，作业比较多。
' n3 `6 K3 s! {) E1 r( ]已经好几个星期没去健身房了
2 B6 Z( w5 M  j1 h, p+ [这两天又下雨，真冷啊。
6 M1 _( z& J! n! z% S, y+ f再等等，等下次天好了就重返健身房

继续坚持，不找借口，定下目标，循序渐近！

我发现自己经常找一些小小的借口，今天下午就打羽毛球吧
! A( G* O1 Z# ?$ ^9 y) ?( O' N, w明天因为有个旅行，不能去健身房了

哈哈 时刻健身，养成习惯

引体向上确实很难做啊，我只能勉强做五个。而且做的时候发现腹部也要受力

5个不错了，坚持，目标6个~

这几天放假了，到外地住几天，暂时又没办法锻炼了
抽时间做点俯卧撑之类的吧