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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身区 ≡ › 交流灌水 › 如何科学合理的安排训练次数
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楼主: 梁祝

如何科学合理的安排训练次数

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108man 发表于 2010-9-7 09:51 | 显示全部楼层
顶顶。。。。
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andyhoo212 发表于 2010-9-7 10:54 | 显示全部楼层
回帖，学习
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ruoze33 发表于 2010-9-7 12:52 | 显示全部楼层
新手来学习
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凯文 发表于 2010-9-7 15:53 | 显示全部楼层
猛.jpg
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maieuyt 发表于 2010-9-7 16:52 | 显示全部楼层
究竟重复多少次才能最大限度地发展肌肉体积和增加力量呢？
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canyi 发表于 2010-9-7 23:49 | 显示全部楼层
好东东呀！！！！！！！！！！！！！！！！！
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charlesman 发表于 2010-9-8 16:04 | 显示全部楼层
呵呵 学习一下
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hal1972 发表于 2010-9-8 16:21 | 显示全部楼层
回复，这个问题我很关注。
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bra1n 发表于 2010-9-8 17:08 | 显示全部楼层
谢谢，学习中。。。。
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softlover 发表于 2010-9-8 20:20 | 显示全部楼层
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