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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身文章区 ≡ › 肩 › 四个王牌肩部练习

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楼主: 277163916

四个王牌肩部练习

荐火.. [复制链接]

de5678 发表于 2010-3-7 11:55 | 显示全部楼层

这个三角肌后束的锻炼方法找到了~~~

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jeaky_119 发表于 2010-5-10 23:19 | 显示全部楼层

好东西，真得好好学习，肩负重任啊~！

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kiss66521 发表于 2010-7-25 17:11 | 显示全部楼层

肩部就这几个动作

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hal1972 发表于 2010-7-25 21:27 | 显示全部楼层

配上图了，感觉就是更好了

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flowerhand123 发表于 2010-7-28 20:59 | 显示全部楼层

恩。肩膀很重要。坚持，学习啊。。。

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种菜买房 发表于 2010-8-2 22:26 | 显示全部楼层

学习了学习

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7221375wx 发表于 2010-8-3 01:26 | 显示全部楼层

详细的讲解，找的就是它了

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z594059960 发表于 2010-8-9 13:11 | 显示全部楼层

谢谢谢谢谢谢谢谢

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lk5507 发表于 2010-8-19 16:56 | 显示全部楼层

看帖先回帖是一种美德！！！！！！！

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ninghd616 发表于 2010-9-25 15:53 | 显示全部楼层

顶。。。。。。。。。。。。。。。。。。顶

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