准确的呼吸方法

十年 · 发表于 2011-9-11 16:59

当杠铃由顶点下放还原的时候吸气挺胸。

olivejing · 发表于 2011-9-11 20:16

好像我一开始就是正确的呼吸呵呵

haizhihuen · 发表于 2011-9-11 20:53

这个有些体会，仰卧起坐的时候一开始就是呼吸全乱的，做得又累又没效果又没信心。。。好好学习一下~

楓Rainbow · 发表于 2011-9-11 21:08

很重要的知识~

yzzsjch · 发表于 2011-9-11 22:23

阳光、空气、水，呼吸非常重要。

oking829 · 发表于 2011-9-12 00:53

准确的呼吸方法

失去方向 · 发表于 2011-9-12 08:07

学习下---------------

幼儿园老大 · 发表于 2011-9-12 08:30

这个我是刚知道啊，以前我卧推一会就觉得受不了了，不是肌肉酸的那种，这种呼吸值得一试..............

alex · 发表于 2011-9-12 08:41

我都不记得自己怎么做的了，不憋气就好

╅月如钩╆℡ · 发表于 2011-9-12 10:58

学习学习。

用户名		自动登录	找回密码
密码			注册