适合初学者的健身训练方案（有图和视频）

蒲菡萏 · 发表于 2011-4-21 15:29

看看，希望之前我没进入误区

gjc584 · 发表于 2011-4-26 12:32

学习了。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

wjlyl · 发表于 2011-4-26 17:02

很不错的帖子，赞啦！

wjlyl · 发表于 2011-4-26 18:02

很不错的帖子，赞啦！

hy701130 · 发表于 2011-4-27 08:52

做一个强壮加快乐积极心态的完美帅气男人！

choulein · 发表于 2011-4-27 14:54

适用于初级健身训练斱恢复训练方法和练习手段主要有

mona · 发表于 2011-4-28 14:43

我是初学者急切的要学习学习

ke1vinkk · 发表于 2011-4-28 20:50

学习~~~~~~~~~~~~~

lgrzyp · 发表于 2011-5-2 18:19

期待期待，我要知道恢复手段...

一日妃 · 发表于 2011-5-4 12:42

这个一定要顶讲的非常不错

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