老生常谈。。最简单的减脂方法，本人靠这个方法2月掉30斤（新人发帖）

halo吉 · 发表于 2013-4-15 23:01

给你一个小小的建议把力量训练和有氧训练结合起来尽量使瘦体重的丧失降到最低而且更有助于减脂

shixun_2000 · 发表于 2013-4-24 18:37

不错的方案可以借鉴

arotasha · 发表于 2013-5-25 11:06

向楼主学习

hehe · 发表于 2013-5-31 15:44

支持、。。。。。。。。。。。。。。。。

池塘里的鱼 · 发表于 2013-5-31 20:52

一定要顶！！！你的照片给了我动力

hehe · 发表于 2013-6-13 17:05

学习，楼主就是我的榜样！

穿越时空 · 发表于 2013-7-18 01:02

向楼主学习！

jiekvsjiek · 发表于 2013-7-19 15:40

晚饭不吃就做有氧跟无氧你觉得这是健康的健身吗？你在做力量训练的同时你拿什么来锻炼？你能维持的下来吗？空腹练习我不提倡...

zhangqm10 · 发表于 2013-7-20 00:44

不错不错！！！

子陵 · 发表于 2013-7-23 11:24

学习学习先~~~~~~~~~

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