攻克三角肌后束（精彩健身，快乐分享）

kit28028 · 发表于 2011-11-21 22:24

看看~學習一下

mckf111 · 发表于 2011-11-26 10:45

非常感谢
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AFENG · 发表于 2011-11-26 11:38

正需要学习~~

aboluo · 发表于 2011-11-27 16:26

用论坛学到的知识记录每天精彩的健身生活
http://www.yingk.com/forum.php?m ... 87&fromuid=1394

sunbin3537 · 发表于 2011-11-28 10:16

正在找这个东西呢，多谢啦

f8085763 · 发表于 2011-11-29 00:38

啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊

anchun · 发表于 2011-11-29 10:44

为好身材努力学习！

AlanLee · 发表于 2011-12-4 11:14

太喜欢三角肌了

十年 · 发表于 2011-12-6 16:48

俯身飞鸟是三角肌后束训练的基础动作，只有这个动作过关

aboluo · 发表于 2011-12-7 18:20

后束不好练

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