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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身区 ≡ › 交流灌水 › 如何科学合理的安排训练次数
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楼主: 梁祝

如何科学合理的安排训练次数

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jashchen 发表于 2011-2-10 10:03 | 显示全部楼层
多看多学··············
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朱哥 发表于 2011-2-10 11:02 | 显示全部楼层
我也来学习学习
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ghost_spec 发表于 2011-2-11 14:01 | 显示全部楼层
学习一下' D# w' p% K: n( a/ @/ c
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zwei 发表于 2011-2-19 20:25 | 显示全部楼层
学习了，感谢梁祝~
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轟天炮 发表于 2011-2-21 19:52 | 显示全部楼层
学习下，谢谢！
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alex181 发表于 2011-3-7 19:27 | 显示全部楼层
赶紧学学
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火影忍者 发表于 2011-3-7 22:15 | 显示全部楼层
ding ding ding!
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woshilexu 发表于 2011-3-8 09:43 | 显示全部楼层
这个很好，是先力量再长肌肉，还是长肌肉后力量呢？
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flangren 发表于 2011-3-8 13:48 | 显示全部楼层
看看！学习一下
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ilovefit 发表于 2011-3-9 12:18 | 显示全部楼层
今天去锻炼
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