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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身文章区 ≡ › 背 › 发展背阔肌--引体向上篇
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楼主: mixli

发展背阔肌--引体向上篇

 荐  火.. [复制链接]
chuan1976 发表于 2010-6-19 20:50 | 显示全部楼层
循序渐进，一开始我用T杆练习。等力量上去了，引体向上动作自然就可以多做几次了。
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种菜买房 发表于 2010-8-4 21:01 | 显示全部楼层
引体向上篇
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梁祝 发表于 2010-8-11 10:02 | 显示全部楼层
引体向上.jpg
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eaganshi 发表于 2010-9-9 22:30 | 显示全部楼层
2个，继续努力！！
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ninghd616 发表于 2010-9-14 10:33 | 显示全部楼层
不错好贴。。。。。。。。。。顶啊
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蓝色火熖 发表于 2010-9-29 16:05 | 显示全部楼层
34.jpg
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我意逍遥 发表于 2010-9-29 22:51 | 显示全部楼层
能拉倒是能拉,没地儿练. F" S( `# j3 {9 i
门框啥的都不结实,我这150多斤上去了怕不给拉倒了
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蓝色火熖 发表于 2010-11-30 10:58 | 显示全部楼层
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hy701130 发表于 2010-12-3 15:06 | 显示全部楼层
正在进行中，晚上汗流浃背
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健身缘 发表于 2010-12-6 09:35 | 显示全部楼层
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