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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身文章区 ≡ › 初学指南 › 什么是RM

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楼主: ella2004

什么是RM

荐火.. [复制链接]

haibo1383 发表于 2010-6-18 16:51 | 显示全部楼层

菜鸟啊，看不同。

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364237598 发表于 2010-7-3 16:28 | 显示全部楼层

怎么计算rm还是不懂 ....

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alex 发表于 2010-7-3 17:05 | 显示全部楼层

晕哦，还真能计算啊，有的人长的胖但力气小怎么办，呵呵

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最初的旅行 发表于 2010-12-28 15:06 | 显示全部楼层

学习了，解释的很清楚

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xx394964862 发表于 2011-2-19 15:50 | 显示全部楼层

呵呵，明白了，科学健身哦

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zlclzqh 发表于 2011-9-28 20:26 | 显示全部楼层

新手终于明白了RM的含义谢谢普及基本知识

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快乐宝贝 发表于 2011-10-12 15:19 | 显示全部楼层

谢谢，每一天知道

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﹌★`随风≒ 发表于 2011-11-1 11:58 | 显示全部楼层

额还是有点迷糊不太好算啊

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kikg007 发表于 2011-11-2 14:36 | 显示全部楼层

，生活从来不缺少美而是缺少发现。发现并创造属于自己的独特的美吧，不要再沉浸在丑陋的事物中不可自拔。

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asanwuwny 发表于 2011-11-7 20:52 | 显示全部楼层

我习惯是每个动作10RM，做3组，最后再加一次20RM。

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