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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身文章区 ≡ › 初学指南 › 什么是RM

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楼主: ella2004

什么是RM

荐火.. [复制链接]

asanwuwny 发表于 2011-11-7 20:54 | 显示全部楼层

关键是找到适合自己身体的动作和重量，循序渐进。

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aboluo 发表于 2011-11-13 14:22 | 显示全部楼层

基础要掌握

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hubert203 发表于 2011-11-20 10:27 | 显示全部楼层

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bobai 发表于 2011-11-24 15:29 | 显示全部楼层

顶起

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aboluo 发表于 2011-12-29 21:36 | 显示全部楼层

新手必了解

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零下9度 发表于 2011-12-30 22:20 | 显示全部楼层

谢谢分享@

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健身快乐 发表于 2012-1-16 10:09 | 显示全部楼层

基础知识牢固掌握

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乐逍遥 发表于 2012-2-4 16:50 | 显示全部楼层

美的

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szjason 发表于 2012-2-13 18:41 | 显示全部楼层

又长知识了，谢谢分享，造福我们这些初学者。

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kelly 发表于 2012-3-7 22:26 | 显示全部楼层

也差不了多少....每组完成后就要力竭的感觉..

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