开楼交流贴—喜欢在家健身的朋友

( m( h7 L) u3 T) N1 `% H6 I9 K: B( _在家训练的成果，几乎没去过健身房正规训练过。希望只想在家训练的同仁们，大家可以跟贴讨论下心得

支持楼主建议，发照交流。以前的照片。肌肉不发达，肥肉不少~  哈哈

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' I, D# ~- I9 L- c: |; N5 G在家锻炼很随意。没有旁人的情况下，要自律~
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7 i* p- o) l  H3 |楼主图中有些老太太，占着器材不锻炼。对此情况，表示遗憾。可能这也是大家去健身房锻炼的原因之一。这些公共健身设施被霸占了。经常还晒着被子。哈哈

jerry 发表于 2012-3-13 12:28
支持楼主建议，发照交流。以前的照片。没肌肉~  哈哈

哈哈~~~~
0 n; h" y$ ]! V  P肌在肉下边了。

呵呵！。。不错。加油！

jerry 发表于 2012-3-13 12:28
% m# z" p7 T$ z8 t% u& c$ V支持楼主建议，发照交流。以前的照片。肌肉不发达，肥肉不少~  哈哈

/ b, R/ ]2 C! t6 l, m是的，完全靠自我激发潜能，
可以放放音乐。在家里准备个大镜子等

weihua606 发表于 2012-3-13 12:34
3 B! j& ^3 [: K/ t9 u) K0 w* g6 D呵呵！。。不错。加油！

, h% H1 O+ w. ?$ }# y老兄也在家里运动吗

身材都很不错啊 jerry 发的是以前的照片么 小伙很帅啊 哈哈哈 比你现在的头像好看

在家里运动出这样的效果.真不错.加油!!!

没呢。我这有健身房,,有不错的环境。兄弟这么坚持，当然要支持拉！

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