开楼交流贴—喜欢在家健身的朋友

小健 发表于 2012-3-13 20:52
  b* U; |9 M  a* v0 E8 o0 Z我特喜欢室外的运动，亲近自然。
- ?) ^! W$ L$ P7 {散步，慢跑，打打球，做做单双杠俯卧撑这种徒手练习。
- Z% i! y9 G: y2 F$ C+ ~6 r一边感受阳光，一 ...

[这一点 我们是身同感受啊，
: U4 z/ W! J9 j# D7 v3 p6 {现在户外健身公园的器械也不少，
包括学校里也是。
想运动，没理由，一块砖，一根棍，
照样好身体，呵呵

真是想运动在哪里都一样，我一直认为段练肌肉的目的是要运用这些肌肉做事情。
室外活动和徒手训练真正就是把锻炼肌肉和运用肌肉结合在一起了。
这样才不把肌肉练死了，而是越练越灵活。

小健 发表于 2012-3-13 21:15
真是想运动在哪里都一样，我一直认为段练肌肉的目的是要运用这些肌肉做事情。
/ P  n! F8 _; k室外活动和徒手训练真正就是 ...

但是用器械可能会提高兴趣和锻炼效果不同吧，
9 k, Y. U( D) [5 J也是个人喜爱所定
2 `6 Y$ v0 N" }( H2 A个人而言，我更喜欢李小龙 式的肌肉类型，
有爆发力，有线条，有速度。
所以想长块头或是想练线条，目的不同
吃的不同，练法不同，呵呵
0 l2 L1 V3 [1 M$ D" c# h. |

哥哥说得对，我个人观点一直是认为李小龙真是代表亚洲人最完美体型。
5 ~' ]5 `% ]& ]2 C4 i: W' }4 A! o. z亚洲人重点不是大块头，而应当是突出线条。

小健 发表于 2012-3-13 21:23
哥哥说得对，我个人观点一直是认为李小龙真是代表亚洲人最完美体型。
* M; X- T0 M3 ?, J% J, h4 s4 p) p& h亚洲人重点不是大块头，而应当是突出 ...

所见略同啊

好有型

xgq999 发表于 2012-3-13 21:37
好有型

; ~, a7 d  Y) f7 M$ R平时仁兄在哪里健身啊

这样的肌肉相信很实用。

加油吧，帅哥哥。、

楼主你好，我也是在家健身的，我看过你的视频和照片，真的很了不起，你能长期坚持锻炼并拥有这么好的身材真叫人佩服！加油！