开楼交流贴—喜欢在家健身的朋友

bestbuddyjm 发表于 2012-3-14 16:25
适合自己的才是最好的，但是要自己去尝试和摸索！

4 R) U) i; f* r; k1 `& V4 m嗯，是的，尝试才更能适合自己

ameng123123 发表于 2012-3-14 17:42
  r* g- F& J; G健身房,练两个月了

感觉如何啊

我早晨骑1小时30分钟50公里自行车锻炼，然后到单位办公室做40分钟键腹轮、哑铃、拉力器上肢力量练习。

djss2063 发表于 2012-3-17 00:34
  N& {2 j; w" ~0 ^% @! Z我早晨骑1小时30分钟50公里自行车锻炼，然后到单位办公室做40分钟键腹轮、哑铃、拉力器上肢力量练习。

啊，啊，强度这么大，
& @+ H- k  E% n不会影响白天工作吧

new-cool-man 发表于 2012-3-17 07:35
8 \: K/ s* K: z- a# O啊，啊，强度这么大，
不会影响白天工作吧

5年来春夏秋冬一直这样，一点没有影响正常工作，锻炼后反而一天浑身都感到轻松。

djss2063 发表于 2012-3-17 19:27
5年来春夏秋冬一直这样，一点没有影响正常工作，锻炼后反而一天浑身都感到轻松。

佩服佩服啊

今天是周末骑行了200公里，其中5级顶风150公里，回来也没感觉到累，
% l5 W8 h0 b/ g
! `7 p9 r  O( @7 w4 I' k) B7 C# g  U下面是今天记录的骑行心率图

上午的

4 n9 C1 h' }+ g; H
下午的

djss2063 发表于 2012-3-17 19:43
3 E6 Y+ {* k8 k0 O+ |1 |. E7 q/ N今天是周末骑行了200公里，其中5级顶风150公里，回来也没感觉到累，
6 X: h1 R0 E* J9 X+ h/ ^
下面是今天记录的骑行心率图

真够专业的，呵呵~~~

太历害呀......

kelly 发表于 2012-3-20 16:55
) [4 R6 I) H+ A太历害呀......

$ B5 C/ h/ @  G0 E! B我真觉得自己是业余，
/ a# M- v" B- x- }) E' w" i这两天我还在想，是不是我总和国家泰拳队的几个好哥们比较啊
: C1 Q- t) I, B3 }, ?象中国大级别泰拳第一人，李宝明等，
! a. t& C; z0 y+ o* R1 v  e最近几个人要去香港打比赛，
又说拳馆要迁了，
心里真不舒服