开一篇，种子的健身日记

种子 · 发表于 2010-5-13 14:19

0513
中午跑步机10mins热身
卧推 2*25lb *10 *10 *10
坐姿推胸 80lb *10 *12 *12
蝴蝶机 80lb *10 *10
飞鸟 70lb *10 *10
肱三下压 70lb *10 *10
史密斯 4pics

kaver · 发表于 2010-5-17 00:57

加油，我们一起努力

种子 · 发表于 2010-5-18 08:58

又几天没动了，惭愧啊~

jerry · 发表于 2010-5-18 11:25

休息调整，重新出发~

495362343 · 发表于 2010-5-18 17:22

我也要写日志`````

种子 · 发表于 2010-5-19 23:18

出差，夜宿在ＸＸ镇政府

jerry · 发表于 2010-5-21 11:15

爽歪歪~

欧阳彦 · 发表于 2010-5-21 17:49

1# 种子

不错加油

种子 · 发表于 2010-5-24 22:16

今天被动跑步——因为五点负责的老师下班。于是四点二十四分到四点三十分，跑去拿材料。然后四点三十分到三十五分，跑回去盖章，然后又跑过去盖另一个章。。。

种子 · 发表于 2010-5-26 16:29

昨天跳绳大概500下~

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