我的侧腹肌（已更新）

{:soso_e113:}楼主您照的不清晰，有点像肋骨！

abs-man 发表于 2013-7-4 11:02
! l6 u( T( d' a- ^动作标准，反复操练，肯定行，
2 e4 x( J: A9 s6 ?$ {有时间上个图吧，呵呵

/ o# Q+ g) {# F  P这几个月身上抓疙瘩  太恶心了  好了就上图

今夜人游荡 发表于 2013-7-4 15:53
; u$ l: C& F! H9 ~) P这几个月身上抓疙瘩  太恶心了  好了就上图

+ R) A" K) Y2 Z好的，期待中～～
6 z% X& B% H  |* F体内湿气重，也易得皮肤病症
7 h0 k3 j* C6 j0 V( a$ j4 J& O少吃寒凉

超人唔识肥 发表于 2013-7-4 15:50
; I/ J% A6 D2 ?( d& k8 v楼主您照的不清晰，有点像肋骨！

7 l/ d; _1 f2 @哈哈，165  130斤，不会出肋骨吧，

abs-man 发表于 2013-7-4 18:14
" t# n5 C+ {0 i好的，期待中～～
2 ~4 y: A; M1 q1 \体内湿气重，也易得皮肤病症
8 q3 [2 b! Z9 j4 M6 h1 T少吃寒凉

上图了  今天早上拍的  哈哈

证明了  汗水不会白流的哈      

侧腹好棒，一看就是有毅力的，加油，早日晒下腹。

漂亮{:soso_e179:}

今夜人游荡 发表于 2013-7-5 09:02
; E$ t* b2 N. P& ?3 W) E# H上图了  今天早上拍的  哈哈

+ `3 A2 @5 e% p. q" S% y" E" {看到了，是个帅锅

超超` 发表于 2013-7-5 15:08
证明了  汗水不会白流的哈

是的，每天都是一身汗。腹肌天天练