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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身文章区 ≡ › 初学指南 › 只有一对哑铃的训练计划

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楼主: admin

只有一对哑铃的训练计划

火.. [复制链接]

piao3546509 发表于 2013-7-12 14:46 | 显示全部楼层

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ξ但ㄨ丁oo 发表于 2013-8-10 11:31 | 显示全部楼层

我想问这种训觉一个部位才一天，下次训练就隔了个六天，效果跟那些格两三天的有什么不一样？？

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