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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身文章区 ≡ › 初学指南 › 只有一对哑铃的训练计划
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楼主: admin

只有一对哑铃的训练计划

 火.. [复制链接]
462857 发表于 2010-6-11 18:03 | 显示全部楼层
真是宝典啊~~顶一个！！！
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vincent5 发表于 2010-6-12 08:42 | 显示全部楼层
噢哟，顶一记
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楓Rainbow 发表于 2010-7-8 22:33 | 显示全部楼层
很喜欢，我就是只有一对哑铃的穷人~~
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octopus 发表于 2010-7-9 18:43 | 显示全部楼层
1# admin - s+ _9 V# Z0 Q4 S( I$ y3 Z% d- H

4 Y2 n8 D5 g6 _/ B9 N0 \
/ ~6 r" q8 U( Q, ~" S+ c相当不错啊，学习中
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种菜买房 发表于 2010-8-2 22:32 | 显示全部楼层
我也只有哑铃
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jcjsxiaowen 发表于 2010-8-3 10:00 | 显示全部楼层
好帖好帖，LZ做的很细心，尤其是那些图片，收集起来不容易，给新手很好的指导，规范动作
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重生的银鸡 发表于 2010-8-3 20:32 | 显示全部楼层
好贴，最适合我们普通爱好者的贴子，狂顶！
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fb200520610157 发表于 2010-8-9 17:48 | 显示全部楼层
感谢分享  绝对好贴
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haizhihuen 发表于 2010-8-16 21:47 | 显示全部楼层
学习，学习
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菜鸟也健身 发表于 2010-8-21 23:19 | 显示全部楼层
顶顶更健康
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