完美塑背-边学习边实践

yuwin001 · 发表于 2011-5-16 20:28

练出V字的背出去要多风采就多风采

hbbdmw · 发表于 2011-5-18 08:14

倒三角身材我追求的目标！

朱其龙 · 发表于 2011-5-18 13:09

超级租已经不是什么超级组了

qiangxing · 发表于 2011-5-18 13:41

健身正当时啊

danieltwb · 发表于 2011-5-21 08:57

进来学习下

aboluo · 发表于 2011-5-25 13:46

边实践边学习

cc39872391 · 发表于 2011-5-26 15:01

动作过程：用背部肌肉的力量把T型杆下拉到低于下巴的位置。在动作的最低点，充分收紧背部肌肉。然后，保持对重量的控制，缓慢返回起始位置。

TNT · 发表于 2011-5-28 14:54

好好学习，天天减脂

linghuennanren · 发表于 2011-5-28 15:37

疯狂锻炼！加油

wscjrlf · 发表于 2011-5-31 16:19

fffffffffffffffffffffffffffffffffff

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