适合初学者的健身训练方案（有图和视频）

neojiang · 发表于 2010-3-15 22:27

开到的最好的计划！谢谢楼主！

jj2046 · 发表于 2010-3-16 08:21

谢谢大侠，这样的计划正好给我们初学者很多帮助。

lilpop · 发表于 2010-3-17 23:34

写的不错收下了谢谢

laalee · 发表于 2010-3-22 12:28

要学习一下

xzl1818 · 发表于 2010-3-24 15:22

喜欢认真学习一下

regchen · 发表于 2010-3-26 11:16

绝对的好帖啊

燃烧的脂肪 · 发表于 2010-3-28 16:41

支持这个！太好了！

lht820629 · 发表于 2010-3-29 00:25

感谢楼主分享，这些对于我们新手很重要！！

張驚蟄 · 发表于 2010-3-29 17:00

好贴,谢谢楼主发帖~

jx22845274 · 发表于 2010-4-6 15:23

好顶子必须顶

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