Jerry 的健身计划日记，上【照片】了。。。

风霜伴你行(346875841)  16:02:50
还要结合有氧，后果会更好
, m  ~4 C* r4 `JC-Jerry(351226082)  16:03:09
是的
健康宝贝(419979102)  16:03:13
9 Y! ~8 \, z) _& c# P' f腿成直角，腰椎贴地.要垫上毛巾
! j9 }2 h' L; a" DJC-Jerry(351226082)  16:03:17
: i4 ]; @8 c& I+ A夏天正好减脂
风霜伴你行(346875841)  16:03:40
: B: b& U7 q" i! \8 C+ w2 X是啊，，意念，，动作的协调
JC-Jerry(351226082)  16:03:39
' x! B! ~5 M- A, L, B: r; @6 I3 _的确如此，腰椎处着地

健身无处不在。。。。

站长练得不错哦

我的腹肌，有效果了。哈哈，加油~

我我我冲动了，我也要写健身日记，看你们半年一年的成长真好，我要开始写了...........

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" A' Q! O7 T) U* k, P% b  t2年了，肚子上的肥肉， 终于变成肌肉了。腹肌崭露头角

2年了，肚子上的肥肉， 终于变成肌肉了。腹肌崭露头角
jerry 发表于 2010-7-29 09:19

' I/ ]" M) e2 i( C恭喜，求教程，呵呵
1 X' }5 w5 Z5 U# s8 b
- k! U! f  X( D/ K0 {6 z不过我的属于肥肉过多型~

改变生活习惯，长期健身。
! g, r6 T5 M' |1 L! l/ U3 r
想瘦身，就办网站，哈哈

呵呵练出好身体生活处处用得着！

赞一下。期待ZP