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又进步了 ...2 3	战神、追风 2013-7-1 13:13	212588	犭王人 2013-8-24 00:34
开贴记录，胖子的减肥路程	damon_only 2013-8-20 21:49	51634	damon_only 2013-8-23 08:32
12周强效减脂增肌计划 ...2 3	poppejoe 2013-8-20 05:07	251963	bujiyanjiu 2013-8-21 21:10
今天晚上开始转战健身房健身	今夜人游荡 2013-8-17 11:37	21007	丶相濡以沫 2013-8-20 23:16
身高180.断断续续应该有半年了吧。有氧与力量结合。 ...2	z584520 2013-8-6 21:12	192539	sjg921 2013-8-19 19:42
请教！	hehe 2013-8-13 16:17	2882	hehe 2013-8-14 14:36
新人减肥后，增肌	lhb128 2013-8-2 16:55	31401	lhb128 2013-8-7 11:01
立贴，从明天开始减肥健身计划，每日更新，如不更新，你们要骂我！ ...2 3 4	xpc0312 2013-1-22 02:43	322989	lhb128 2013-8-7 10:56
再也不要徒悲伤 ...2 3	第N加1只虫虫 2013-2-22 09:15	253003	丶相濡以沫 2013-8-7 01:07
发一组逛街购物时的自拍肌肉照吧. 火.. ...2 3 4 5	舶洋 2012-4-13 20:01	485658	舶洋 2013-8-3 23:42
大家快点进来！！！！开始新一轮突破瓶颈的训练了，脱胎成功晒图励志。哈哈	fuckbitch 2013-7-23 14:15	51483	犭王人 2013-7-24 10:57
开贴记录自己的健身历程！	小涵 2013-7-22 15:50	11009	zgfszhj001 2013-7-22 17:07
终于70公斤了~~！！	冯百灵 2013-7-15 23:54	61745	.′泯ヤ..灭 2013-7-20 12:38
健身日志（凡是贵在坚持，定时上肉照-2012.10.6） ...2 3 4 5 6..7	mingyue 2012-10-7 11:08	615835	mingyue 2013-7-20 08:40
健身重在坚持定目标我第一个目标是为降低脂肪肝 ...2	黑土地 2013-5-8 08:38	172630	黑土地 2013-7-16 16:35
求指教~~！现在是减脂还是增肌~~？	冯百灵 2013-7-10 10:25	11430	jerry 2013-7-10 11:56
7.9	冯百灵 2013-7-9 14:41	0717	冯百灵 2013-7-9 14:41
先上张图，三个月后再来，求监督...........	八点钟 2013-6-24 13:22	91743	xiaoao001 2013-7-7 17:21
碎楓之健身日志	落叶碎楓 2013-7-2 14:10	3893	落叶碎楓 2013-7-6 13:12
两个月减15斤	坏小子liuyunhao 2013-7-1 21:57	51371	信777 2013-7-5 08:31
7.30	冯百灵 2013-7-3 08:45	0745	冯百灵 2013-7-3 08:45
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6月28日健身日记	静心修性 2013-6-28 14:38	2912	yuwin001 2013-6-30 10:12
6.29	冯百灵 2013-6-29 00:04	1799	yuwin001 2013-6-30 10:09
我也来建个减脂帖 ...2 3	arotasha 2013-6-8 12:41	242472	janky 2013-6-30 09:16
6.28 荐	冯百灵 2013-6-28 00:08	3932	冯百灵 2013-6-29 00:02
最牛型男—第一月 ...2	风中的歌 2012-9-28 13:45	193339	shenyangren333 2013-6-27 13:42
怎么减掉腹部脂肪，求赐教	一别经年 2012-8-21 21:33	81760	shenyangren333 2013-6-27 13:33
我的健身旅程+哑铃健身计划（家用） ...2 3 4 5	boboi 2012-6-21 08:50	416474	shenyangren333 2013-6-27 13:11
6.26	冯百灵 2013-6-26 18:40	8947	冯百灵 2013-6-27 12:30
背来晚了，大家来指点	Just_do_it 2013-6-21 19:25	3853	Just_do_it 2013-6-21 22:49
哪位大神教下拉伸动作。	℡黒譅餅擀 2013-6-21 09:08	51046	健身保安 2013-6-21 21:51
第一次来，求指导	八点钟 2013-6-18 10:28	71263	f8bbs 2013-6-21 17:04
我的06.21	冯百灵 2013-6-21 00:21	0880	冯百灵 2013-6-21 00:21
我的06.18	冯百灵 2013-6-20 00:50	4969	超超` 2013-6-20 21:20
一个月目标150降至135斤。	冯百灵 2013-6-18 19:21	3963	xujun0827 2013-6-19 15:34
杠铃卧推的时候手臂要伸直吗火 ...2	wybe 2011-9-29 00:26	193501	zycyhj04030699 2013-6-15 14:39
为你变乖健身记录中…… ...2 3 4 5	为你变乖 2009-10-28 11:00	436496	zycyhj04030699 2013-6-15 14:37
“野兽”泰森的力量素质训练方法 ...2	mjy4291451 2011-12-19 19:15	103191	zycyhj04030699 2013-6-15 14:36

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